Descubre el Poder de la Alimentación Energética

Un Viaje Espiritual a través de la Ayurveda y la Medicina Tradicional China

Ya comenzamos la rutina de septiembre, con todos los cambios y el estrés mental que eso a veces conlleva. Por eso, en esta edición de mi newsletter, quiero compartir contigo un enfoque diferente de la alimentación, uno que no solo nutre tu cuerpo, sino que también alimenta tu mente y espíritu.

El Ayurveda y la Medicina Tradicional China son dos tradiciones milenarias que han utilizado la comida como una herramienta para alcanzar un bienestar integral. En el artículo de hoy, exploramos cómo estas filosofías pueden ayudarte a encontrar el equilibrio y la armonía en tu vida diaria a través de lo que comes. Te invito a sumergirte en este fascinante mundo de la alimentación energética. ¡Espero que lo disfrutes!

¡No te lo pierdas! Únete en este viaje hacia una forma más saludable y equilibrada de comer. Haz clic en el enlace para leer el artículo completo y empieza a transformar tu relación con la comida hoy mismo.

¡Buen provecho!

"La comida que consumes puede ser la forma más poderosa de medicina o la forma más lenta de veneno." — Ann Wigmore.

Ann Wigmore (1909-1994) fue una pionera en el campo de la salud holística y la nutrición natural. Nacida en Croacia y criada en los Estados Unidos, Wigmore es más conocida por popularizar el uso de los alimentos vivos, especialmente el pasto de trigo, como parte de un enfoque integral para la curación y el bienestar. Fundó el Instituto de Salud Hipócrates en Boston, donde promovió la idea de que una dieta basada en alimentos crudos y vivos puede ayudar a prevenir enfermedades y revitalizar el cuerpo.

Su enfoque se centraba en la desintoxicación y la regeneración celular, utilizando alimentos ricos en enzimas y clorofila para mejorar la salud. A lo largo de su vida, Wigmore escribió varios libros influyentes, incluyendo "The Wheatgrass Book" y "Be Your Own Doctor", que han inspirado a generaciones a adoptar un estilo de vida más saludable y consciente. Su legado continúa siendo una fuente de inspiración para quienes buscan una vida más equilibrada y natural.

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Lecturas recomendadas

Me encanta leer, creo que leer es entrar en otros universos y nutrir el alma. Si buscas inspiración, conocimiento o simplemente una buena lectura, te dejo esta sección y te comparto algunas recomendaciones que considero valiosas e interesantes. ¡Espero que disfrutes de estas tanto como yo!

• FERMENTACIÓN por Nerea Zorokiain
  Este es un libro de fermentación que me ha ayudado mucho con mis recetas, aportándome conocimiento e inspiración. Muy recomendable si te gustan los fermentos.

• LOS 4 ACUERDOS por Miguel Ruíz
  Este libro es de crecimiento personal y está basado en la sabiduría tolteca. Ofrece cuatro principios sencillos pero poderosos para alcanzar la libertad personal y la paz interior.

Espero que estas recomendaciones te inspiren y enriquezcan tu día. Si tienes sugerencias de lecturas que te han gustado, ¡me encantaría conocerlas!

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Detrás de las cámaras

En esta sección, quiero compartir contigo las fotos que normalmente no subo a las redes sociales. A veces, por vergüenza, falta de espacio, calidad o porque son demasiado íntimas. Sin embargo, creo que es importante que, dado que me sigues y lees, tengas la oportunidad de conocerme mejor a través de la pantalla. Espero que disfrutes este vistazo más personal.

Esta es una foto que me encanta, son mis hermanas y mi madre. Tengo mucha suerte de tenerlas, son un gran apoyo para mi y siempre han confiado en mis proyectos. Rodearte de personas que te quieran y te acompañen en tus propósitos es igual de importante que tenerlos.

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¡Atención, que te quiero hablar de mis formaciones!

Si ya llevas un tiempo siguiendo mis aventuras (¡gracias por eso!), sabrás que me encanta compartir el mundo de la Nutrición Emocional y Alimentación Consciente. Quiero que tengas acceso a los cursos que he preparado con tanto amor y por eso en esta sección te informo de ellos:

• Cocina Vegetariana y Saludable
  ¿Listo para darle un toque verde a tu vida? Este curso es la guía perfecta para transformar tus platos en festines saludables y deliciosos. ¡Prepárate para saborear la vida al máximo! Empezamos ya, el primer fin de semana de septiembre.

• Iniciación a la Cocina Vegetariana y Saludable
  ¿Eres nuevo en el mundo vegetariano o solo buscas refrescar tus habilidades? Este curso te llevará de la mano (y de la cuchara) a través de los fundamentos de la cocina saludable. ¡Vamos a cocinar juntos y a disfrutar cada bocado!

• Asesoría en Nutrición Emocional y Alimentación Consciente
  Si quieres mejorar tu relación con la comida y tu bienestar general, este es el lugar para ti. Mi asesoría te ayudará a descubrir el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo, ¡y sin necesidad de magia! Además como innovación tienes con este curso una doble titulación de Naturopatía.

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Si te apetece, compárteme cómo es tu proceso en los comentarios. Lo que compartes seguro que resulta de ayuda para muchas más personas. 🌻👇

Un abrazote,

Aroa Fernández Ferrer